Закаливание как образ жизни

Posted by admin on Суббота, февраля 4, 2012, 23:21
Находится в рубрике Уход за ребёнком category and has 0 комментариев so far.

Закаливание малышаЧеловек создан не только для уютных квартир, а для жизни на планете Земля, где есть и холод, и жара, и снег, и дожди. Так вот, для того чтобы приспосабливаться к различным погодным условиям, каждый из нас наделен сложным механизмом терморегуляции. Однако не у всех этот механизм действует в полной мере.

Для того чтобы запустить работу этого механизма в полную силу, необходимо проводить программу закаливания с малышами любого возраста. И лучше начинать эту процедуру с малышом с первых дней жизни.

Прежде всего, необходимо почаще проветривать помещение, где живет малыш. Уже с первого месяца жизни можно проводить очень приятную процедуру - горячие обтирания. Для этого необходимо смочить полотенце либо губку горячей водой и быстро протереть тело малыша. Для первого раза будет достаточно обтереть только ручки и ножки ребенка. Со временем очень полезно заменить воду на мятный отвар: к закаливающему эффекту прибавиться охлаждающая способность ментола.

Очень полезно устраивать ребенку "воздушные ванны". Для этого надо проветрить комнату, температура воздуха в помещении должна быть 20 градусов. Малыша раздевают и оставляют так на 5-10 минут. В это время можно петь ему песенки, рассказывать веселые стишки, показывать игрушки или картинки. Со временем длительность процедуры надо увеличить.

С трех месяцев можно перейти к обтираниям прохладной водой. Для начала температура воды должна быть около 33 градусов, а затем каждые 3-5 дней снижать на 0,5 градуса. В первую очередь обтирают малыша сверху до пояса, а затем нижнюю часть тела.

С 5-6 месяцев можно приобщать ребенка к контрастному душу. Лучше всего начинать с воды температурой 36 градусов, со временем понизить до 30 градусов. Смысл данной процедуры состоит в том, что надо чередовать струю прохладной воды со струей теплой воды. Заканчивать процедуру надо прохладной водой.

И вот так, шаг за шагом, малыш будет приучаться к здоровому образу жизни уже с пеленок. Однако следует заметить, что повторять процедуры необходимо каждый день, потому что закаливание от случая к случаю никакой пользы не принесет. И самое главное: не надо прятать детей от природы и погоды!

Ну, а после закаливания малыша, вы сможете посетить специализированный магазин в москве и заказать себе то, что душа пожелает.

Мой блог находят по следующим фразам
профилактика скарлатины в детском саду
Особенности терморегуляции у детей.
брокколи при гв
можно брокколи при грудном вскармливании
если чешутся и закисают глаза
ожог на ребенке

Вы читаете статью Закаливание как образ жизни



оставить комментарий, или трекбек со своего сайта.

Нет комментариев to “Закаливание как образ жизни”

Leave a Reply