Рацион кормящей матери

Posted by admin on Понедельник, января 31, 2011, 14:11
Находится в рубрике Кормление category and has 0 комментариев so far.

рацион кормящей матери

Родив ребенка, женщина обязана о нем заботиться. От ее поведения и питания сильно зависит психическое и физическое здоровье малыша. Организм ребенка на грудном вскармливании обеспечивается витаминами через молоко матери. Кормящая мама должна питаться до 6 раз в день. Принятие пищи за полчаса до грудного кормления благоприятствует лактации. Ежедневно кормящая мама должна съедать 200г отварной рыбы или мяса, 150г творога, 100г голландского сыра, 200г хлеба, до 500г картофеля и других овощей, до 500г фруктов, ягод и свежей зелени, 20г сливочного и 30г растительного масла, выпивать не менее 0,5л кефира или молока. Минимальная суточная доза жидкости – 2л. Кормящей женщине рекомендуется принимать поливитаминные препараты.

Кормящей матери необходимо исключить из рациона на первые несколько месяцев продукты, вызывающие у младенца кишечные колики: брюссельскую и белокочанную капусту, брокколи, турнепс и огурцы. При грудном вскармливании у младенца могут появиться аллергические реакции, симптомы которых могут возникнуть сразу или через несколько часов после кормления. Это могут быть кожные высыпания, кашель, насморк, диарея или судороги. В случае возникновения аллергии у младенца женщине, кормящей грудью, нужно отказаться от употребления всех молочных продуктов на 2 недели. Затем эти продукты можно возвращать по одному в рацион кормящей матери, наблюдая при этом за реакцией ребенка на каждый из них.

Аллергические реакции у малыша на грудном вскармливании часто провоцируют цитрусовые, кукуруза, яйца, мучные продукты, рыба, соя, орехи и шоколад, употребляемые кормящей матерью. Чтобы узнать точно, какие продукты негативно влияют на здоровье ребенка, необходимо завести блокнот, в котором вы будете отмечать, что и когда вы едите. Анализируя эти записи, исключайте из своего рациона подозрительные продукты на одну неделю, потом опять возвращайте их в свой рацион по одному, следя за тем, как реагирует на них малыш.

Кормящей матери необходимо отказаться от употребления алкоголя. Если кормящая мать курит, никотин попадает в грудное молоко. Курение кормящей матери уменьшает выделение молока, делает малыша беспокойным, ослабляет его иммунитет, вызывает у него диарею, кишечные колики, рвоту и ускоренное сердцебиение. Наиболее сильный вред младенцу наносит курение матери перед кормлением грудью. Ни в коем случае нельзя курить в помещении, где находится ребенок. Лучше, например, посетить салоны красоты в москве, чем курить.

Продукты, содержащие кофеин (чай, кофе, шоколад, кока-кола и др.), употребляемые кормящей матерью в большом количестве, делают ребенка более капризным и раздражительным. Кофеин, плохо выводящийся у младенцев, накапливается в детском организме. Шалфей, мята и петрушка безвредны для ребенка, но могут вызвать уменьшение лактации. С большой осторожностью кормящей матери следует относиться к лекарствам. Многие препараты могут проникнуть с молоком матери в организм младенца и нанести ему вред. Аспирин приводит к ухудшению свертываемости крови у малыша, гентамицин и стрептомицин – к нарушению слуха, теофиллин – к расстройству сна и плаксивости, сульфадиметоксин и бисептол – к тяжелой желтухе. И это не полный перечень вредных препаратов. Кормящей матери абсолютно противопоказаны соли лития, левомицетин, резерпин, седуксен, диазепам, тиоурацил. До приема каких-либо препаратов следует обязательно посоветоваться с врачом и внимательно прочитать инструкцию.

Мой блог находят по следующим фразам
особенности терморегуляции у детей
брокколи при гв
болить внизу живота на 14 день після пологів
когда заживает родничок
уход за близняшками
перехаживание срока беременности это плохо?

Вы читаете статью Рацион кормящей матери



оставить комментарий, или трекбек со своего сайта.

Нет комментариев to “Рацион кормящей матери”

Leave a Reply