Питание ребёнка

Tagged with:
Posted by admin on Вторник, декабря 27, 2011, 0:54
Находится в рубрике Кормление category and has 0 комментариев so far.

Питание ребёнкаВторой и третий год жизни – очень важный период в развитии ребёнка. Малыш продолжает активно расти, у него интенсивно формируются опорно-двигательный аппарат, центральная нервная и эндокринная системы. Ребёнок всё больше контактирует с окружающим миром, что требует напряженной работы иммунной системы. Продолжают развиваться мелкая моторика движений, речь, внимание, интеллект.

Результатами научных исследований доказано, что правильное питание в раннем возрасте снижает в последующем риск возникновения сахарного диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака. Поэтому рацион питания детей старше года необходимо составлять с особой тщательностью и в соответствии с возрастными нормами физиологической потребности в питательных веществах, энергии, минералах и витаминах. Чтобы у ребенка был хороший аппетит, почаще бывайте на воздухе, например не плохой вариант, это совместная прогулка на яхте.

Рацион питания малыша должен быть сбалансирован в первую очередь по белкам, жирам и углеводам. Белки – это структурные компоненты для тканей и клеток организма; они участвуют в синтезе ферментов, гормонов, антител и компонентов системы кроветворения. Жиры – важный источник энергии, в них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые выполняют в организме важные регуляторные и пластические функции. Углеводы – основной источник энергии для активно растущего организма ребёнка, они участвуют совместно с белками в синтезе ферментов, гормонов, иммуноглобулинов.

Особая роль в питании детей раннего возраста принадлежит кальцию. Если кальция поступает с пищей недостаточно, то нарушается нормальное развитие скелета, увеличивается в последующем риск развития остеопороза, переломов шейки бедра.

Необходимо учитывать потребность детского организма в железе, так как дефицит этого микроэлемента в раннем возрасте способен привести к изменениям со стороны центральной нервной системы: снижается память и способность к обучению, задерживается речевое развитие и снижается физическая активность.

Дефицит йода также опасен, так как проявляется в последующем в формировании зоба и отставании в нервно-психическом развитии. Поэтому в рацион питания детей от 1 года до 3 лет должны включаться все основные группы пищевых продуктов: мясо, рыба, молоко, яйца, пищевые жиры, овощи, фрукты, бобовые, макаронные и кондитерские изделия.

Следует учитывать, что в процессе приготовления пищи, в продуктах снижается содержание многих витаминов и микроэлементов. Чтобы избежать дефицитных состояний в питании детей раннего возраста, педиатры рекомендуют использовать специализированные и обогащённые молочные смеси.

Мой блог находят по следующим фразам
info:http://med-doc.info
базальный децидуит
med-doc.info
med-doc.info
если жензина не может забеременеть она берет котенка
псевдоинфаркты плаценты

Вы читаете статью Питание ребёнка



оставить комментарий, или трекбек со своего сайта.

Нет комментариев to “Питание ребёнка”

Leave a Reply