Качественный сон – показатель здоровья ребенка

Posted by Nataly on Четверг, апреля 12, 2012, 15:06
Находится в рубрике Уход за ребёнком category and has 0 комментариев so far.

Качественный сон – показатель здоровья ребенкаКачественный сон – это показатель здоровья ребенка. Этот тезис относится в полной мере, к новорожденному и к подростку, от него зависит психофизическое состояние малыша. Понаблюдав за детским сном, можно заметить, что его поведение за ночь меняется несколько раз. Наиболее ценна фаза глубокого сна, когда ребенок не шевелится, дышит ровно и глубоко, глаза плотно сомкнуты. В этот период организм интенсивно набирает жизненные силы. В фазе неглубокого сна наступают сновидения. Малыш может двигаться, кряхтеть, но он продолжает спать.

Нельзя представить полноценный отдых в условиях далеких от идеальных. Кровать ребенка должна быть ровной, подушка соответствовать возрасту. Неплохо иметь плотные занавески на окнах, они защитят от яркого солнца и от нежелательного сквозняка. Доступ свежего воздуха должен быть на протяжении всего времени пока ребенок спит. Неправильно думать, что новорожденному безразличны посторонние шумы и яркий свет. Акустические и визуальные помехи воспринимаются мозгом, делая отдых неполноценным.

Родителям необходимо обращать внимание на то, как спит их чадо. У грудничков, причиной неспокойного сна, может стать как чувствительная нервная система, так и родовая травма. И те и другие тревожатся от слабых раздражителей, тогда надо обратиться к врачу. Как правило, уже к трем месяцем проблемы с таким сном проходят. У полугодовалых детей появляются новые причины для плохого сна. Здесь надо отметить недостаточную дневную активность, а так же значительные отклонения от установившегося режима. У детей постарше, на втором году жизни, важным аспектом становится процедура укладывания. Уже к полутора годам он может принимать участие в приготовлении ко сну, сам пытается раздеться, умыться. Одному ребенку необходимо читать сказку на ночь, порой одну и ту же, другому не уснуть без плюшевого мишки. Обе привычки становятся ритуалом, который поможет им заснуть быстро и крепко.

Важно не только как засыпает малыш, но и как просыпается. Если изо дня в день пробуждение трудное, а ребенок вялый, стоит задуматься об изменении режима дня, перенести укладывание в постель на час раньше, исключить сильные эмоциональные впечатления на ночь.

Мой блог находят по следующим фразам
стульчик для кормления 4 в 1
если закисают глаза и сильно чешутся
стульчик для кормления няня
увеличенная масса плаценты
коричневые прожилки в кале новорожденного
пошарова будова людського тіла

Вы читаете статью Качественный сон показатель здоровья ребенка



оставить комментарий, или трекбек со своего сайта.

Нет комментариев to “Качественный сон – показатель здоровья ребенка”

Leave a Reply