Готовимся к зачатию

Posted by admin on Четверг, марта 7, 2013, 21:31
Находится в рубрике Зачатие category and has 0 комментариев so far.

Готовимся к зачатиюМногие семейные пары мечтают о ребенке. Но уверены ли вы, что вы готовы к планированию малыша? Ведь в этом вопросе важен не только эмоциональный настрой, материальная база, но и состояние здоровья будущих родителей.

Итак, с чего же начать?

Прежде всего, необходимо обсудить свои планы с супругом. Настроен ли он сам на такие серьезные перемены в жизни? Если нет, то постарайтесь немного подготовить его к ним. Спросите его мнение по этому поводу, расскажите, как это важно для вас.

Если ваш муж тоже хочет ребенка, поздравляем! Можете начинать готовиться, начав с посещения гинеколога. Будьте искренни с ним. Если уже были попытки забеременеть, окончившиеся неудачно, либо медицинские аборты, обязательно расскажите об этом. Также не упускайте из виду и методы предохранения, которыми вы пользовались до настоящего момента, образ жизни и болезни – перенесенные и настоящие. Не удивляйтесь, если врач назначит дополнительные обследования и направит к другим специалистам.

Если вы собираетесь зачать ребенка, вам придется пройти ряд анализов: общий анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи, мазок, а также исследование крови на половые инфекции. «Благодаря» им плод может поддаться вредному воздействию. Состояние внутренних половых органов определяются с помощью УЗИ.

После этого посетите терапевта. Он выявит хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, почек, а также сахарного диабета, анемии, тонзиллита, дисбактериоза и других. Их наличие непременно осложнит течение беременности, поэтому очень важно диагностировать их и вовремя вылечить еще до зачатия. Например, чтобы выявить хронические инфекции, вам необходима консультация отоларинголога и стоматолога. Если в вашей семье были наследственные заболевания, случаи рождения мертвого ребенка или выкидыши, обязательно проконсультируйтесь с генетиком. Он сможет выявить генетические отклонения с помощью специальных исследований и даст прогноз рождения здорового малыша.

Если со здоровьем все оказалось в порядке, смело начинайте планировать беременность.

Рекомендации для женщин:

1. Не пейте таблетки и химические препараты (в критическом случае посоветуйтесь с вашим гинекологом);

2. Не курите (если это невозможно, по максимуму сократите число сигарет);

3. Не употребляйте алкогольные напитки;

4. Не пейте чай и кофе, лучше перейдите на полезные травяные чаи, натуральные витамины, содержащиеся в различных овощах и фруктах;

5. Не болейте;

6. Не принимайте горячих ванн, исключите баню и сауну;

7. Не менее чем три месяца до зачатия пейте фолиевую кислоту;

8. Не используйте в питании никаких диет.

Рекомендации для мужчин:

1. Не болейте, в особенности избегайте повышения температуры;

2. Исключите баню и сауну;

3. Не пейте алкоголь, не курите, не принимайте таблеток;

4. Если вы занимаетесь таким видом спорта, как бег, не нагружайте себя большим расстоянием, чем 37 км в неделю;

5. Не носите тесные синтетические трусы.

Собственно, теперь уже можно не предохраняться и приступать к зачатию.

Если вы здоровы и занимаетесь сексом в среднем не менее трех раз в неделю, на зачатие ребенка у вас уйдет минимум полгода — год. Поэтому не стоит переживать, если вдруг с первого раза беременность не наступила. Возможно, причина – в недавнем использовании контрацептивов, в том числе гормональных противозачаточных таблеток, кардинальном изменении образа жизни, а также вы были подвержены стрессам. Но если вы имеете проблемы со здоровьем – не расстраивайтесь раньше времени. Не забывайте, что современная медицина может помочь вылечить бесплодие – и женское, и мужское. В крайнем случае, можно использовать методы искусственного оплодотворения.

Не менее важный аспект – витамины

От их наличия в организме матери напрямую зависит развитие ребенка. Одним из самых необходимых является фолиевая кислота, участвующая в развитии центральной нервной системы. Принимайте ее ежедневно не только в течение трех месяцев до зачатия, но и в первые 12 недель беременности по 400 мкг. Именно такое ее количество содержится во многих мультивитаминных препаратах для беременных.

Во избежание дефицита йода в организме, дополнительно к витаминным препаратам добавьте ежедневно 100 мкг йодида калия. Если менее двух лет назад у вас были аборты или роды, вам необходимо принимать содержащие железо препараты.

А теперь – о питании

Прежде чем начинать первые попытки зачать малыша, откажитесь от продуктов, содержащие консерванты, красители и прочую «химию», а также полностью от спиртного. Не ешьте и перезимовавший картофель: в нем содержатся канцерогены. Новое питание тоже нужно обеспечить за три месяца до зачатия.

Об образе жизни

Помните, что во время внутриутробного развития на плод влияет настроение матери. Постарайтесь не подвергаться «настроениям», а иметь только ровное и спокойное расположение духа. Если ваша работа невозможна без вредных воздействий на организм химикатов, излучений или высоких температур, не ждите, пока наступит беременность; попросите начальство давать вам другую работу. Ведь для вас сейчас должно быть важно только одно – здоровье будущего ребенка.

Прежде всего, старайтесь проводить поменьше времени в многолюдных местах и не переохлаждаться. Именно здесь очень легко заразиться и подхватить инфекцию. Простуда, вызванная вирусами, может инфицировать и будущего ребенка. Это опасно, особенно если срок беременности еще мал. Чтобы избежать заболевания и сохранить иммунитет, кушайте лук и чеснок – они прекрасно его поддерживают.

Также за месяц до зачатия не перегревайтесь и не посещайте сауну. Бывайте на природе, прогуливайтесь в парках и скверах, находящихся подальше от автомагистралей. Посвящайте 10-15 минут в день выполнению упражнений для брюшного пресса. Они полезны и обязательно окажут вам при родах бесценную помощь.

Об инфекциях

Существуют определенные инфекции, которые нарушают развитие плода и мешают нормальному течению беременности. А самое главное, что заметить их практически невозможно, поскольку протекают они бессимптомно. Но их последствия работы действительно ужасны. Например, если в детстве женщина пережила краснуху или токсоплазмоз, они не представляют угрозы для здоровья будущей матери. Но если ее миновали эти болезни, а заразилась она ими во время беременности, инфицирование организма может повлиять на внутриутробное развитие плода. А такие инфекции, как герпес и цитомегаловирус, чаще всего имеют неактивную форму. Это значит, что вирус в организме присутствует, но не размножается. Но если вдруг во время беременности он активизируется, инфекция может проникнуть и к ребенку. Особенно опасно, если это случится в первые недели беременности.

Дефицит железа в организме развивает всем известную анемию, при которой ко всем тканям и органам и женщины, и плода, поступает неполное и недостаточное количество кислорода, и это обязательно отразится на их здоровье. Ведь каждый витамин и микроэлемент очень важен при формировании человеческого организма, при этом, чаще всего, действие одного зависит даже просто от наличия в организме другого.

Если вам больше 35 лет, обязательно посетите врача-генетика. Он определит, есть ли у вас риск рождения ребенка с генетическими отклонениями.

Почему же так необходимо заранее готовиться к беременности? Потому что уже с тех самых пор, как оплодотворилась яйцеклетка и до самых родов увеличивается нагрузка на каждый орган организма будущей мамы, заставляя их работать в непривычном для нее и усиленном режиме. А если еще до беременности с тем или иным органом были определенные проблемы, результат может оказаться плачевным.

Конечно же, предусмотреть все возможные осложнения и нарушения нельзя. Здесь каждая мелочь очень важна, и может повлечь за собой много неприятного. Но зато вполне реально снизить до минимума риск рождения больного ребенка. Самое важное – не пускать на самотек, и, не откладывая, заняться своим здоровьем.

Вы читаете статью Готовимся зачатию



оставить комментарий, или трекбек со своего сайта.

Нет комментариев to “Готовимся к зачатию”

Leave a Reply