Тошнота во время беременности

Posted by Nataly on Среда, декабря 21, 2011, 22:48
Находится в рубрике Вынашивание ребёнка category and has 0 комментариев so far.

Тошнота во время беременностиТошнота является одним из первых признаков наступления беременности. Она возникает по причине раннего токсикоза, происходящего в организме будущей матери и сопровождается общим ухудшением самочувствия и слабостью. Иногда появляются даже сильные рвоты.

Обычно тошнота появляется на 6-8 неделе беременности и проходит к 12-13 неделе. К сожалению, точные причины ее появления до конца не выяснены. Акушеры полагают, что это происходит из-за влияния гормонов беременности, и организм подобным образом реагирует на развитие плода. Лечения от тошноты тоже нет, но есть множество советов, которые позволят облегчить это неприятное состояние и более легко перенести первые месяцы беременности.

Беременная женщина непременно должна отдыхать и высыпаться, чаще делать прогулки на свежем воздухе.

Питаться следует небольшими порциями, не объедаться, но и не морить себя голодом. Учтите, что тошнота чаще возникает на голодный желудок. Только что проснувшейся беременной женщине рекомендуется съесть что-нибудь небольшое, например, йогурт, сухарик или какой-нибудь фрукт, при этом можно даже не вставать с кровати. Немножко повалявшись в постельке, попозже можно уже съесть полноценный завтрак.

Если вам захочется съесть что-то необычное - не отказывайте себе в этом удовольствии. Даже если вам приспичит поесть клубнички в три часа ночи – это вполне нормально.

Употребляйте в пищу продукты, которые помогут вам побороть тошноту. Это -мята, фрукты, кефир, соленые сухарики, фрукты, имбирь. При беременности некоторые женщины начинают чувствовать себя хуже, когда употребляют кислое, в таком случае следует от этого воздержаться.

Еда обязательно должна быть теплой, не мороженной и не горячей. Во время приема пищи не запивайте ее, но в промежутках между обедом и ужином пейте побольше и почаще, лучше минеральную воду, если есть такая возможность.

Проводите свой сон в прохладной, хорошо проветриваемой комнате, открывайте форточку для притока свежего воздуха.

Стрессовые состояния влияют неблагоприятно на общее самочувствие, нужно любой ценой их избегать. Думайте только о хорошем. Ведь самое важное - это позитивный настрой к жизни. Забудьте обо всех заботах и думайте только о положительном, потому что то, что происходит внутри вас сейчас - самое важное.

Мой блог находят по следующим фразам
info:http://med-doc.info
info:http://med-doc.info
Новоржденны ребеник
периодизация детского возраста
кал у грудничка с коричневыми прожилками
kompyuter dlya beremennix

Вы читаете статью Тошнота во время беременности



оставить комментарий, или трекбек со своего сайта.

Нет комментариев to “Тошнота во время беременности”

Leave a Reply