Причины нарушения сна во время беременности

Posted by admin on Пятница, января 22, 2010, 8:56
Находится в рубрике Вынашивание ребёнка category and has 0 комментариев so far.

Причины нарушения сна во время беременности Беременность – сложный и важный период в жизни каждой женщины. Организм полностью перестраивается на новый лад, и это не может не волновать. В особенности такое состояние касается нарушений сна, часто встречающихся на протяжении срока.

Если в первый месяц-два у большинства женщин, наоборот, наблюдается сонливость, то после этого уже не скажешь. В особенности тогда, когда плод начинает двигаться внутри.

Не чувствуя времени дня и ночи, он может быть активен когда угодно – ранним утром или поздним вечером. Также, кроме этого, бессоннице или прерывающемуся сну способствует болезненное состояние беременной женщины.

Выход из этого один – поскольку состояние физической и психической усталости во время вынашивания ребёнка настигает быстро, лучше будет не спать подолгу днём, а просто релаксировать полчаса-час в горизонтальном положении.

Также можно слегка увеличить физическую нагрузку – больше гулять, заниматься несложной и лёгкой работой по дому. Тогда ночной сон станет глубже и спокойнее.

Мой блог находят по следующим фразам
ребенок который не хочет пить из кружки
пупок у новорожденного выпячивается
тревожность перед родами
когда зарастает родничок
когда плод не двигается
признаки коклюша

Что касается основной работы, то до получения декрета лучше перенести её на дом - на компьютер. Советы о том, как выбрать ноутбук или настольный ПК, вам могут дать опытные специалисты на страницах интернет-ресурсов, а вот произвести покупку придётся самим - с учётом всех тонкостей. Конечно, пересиживать за компьютером строго противопоказано, поэтому дозируйте время работы.
Вы читаете статью Причины нарушения сна во время беременности



оставить комментарий, или трекбек со своего сайта.

Нет комментариев to “Причины нарушения сна во время беременности”

Leave a Reply