Оптимальный спорт для беременных

Posted by admin on Воскресенье, ноября 8, 2009, 18:47

Оптимальный спорт для беременных Итак, какой вид спорта больше всего подходит для того, чтобы поддерживать в форме беременную женщину? На эту тему можно написать целую диссертацию. Однако, как бы там ни было, основные запросы нам ясны – подвижность в разумных пределах, отсутствие тяжелых нагрузок, особенно на область пресса и ног, и обилие дыхательных элементов.

В то же время, гимнастика должна поддерживать женщину в тонусе и давать ей положительные эмоции и самочувствие в такой прекрасный период жизни, как беременность.

Оптимальным выбором при таком раскладе является йога. Она справится не только с тренировкой мышц, но и с отёками, кишечными проблемами, токсикозом и болях в позвоночнике. С её помощью будущие мамы успокоятся, с лёгкостью преодолеют предродовую депрессию и иные проблемы, связанные с изменениями в психике.

Следует помнить, что, занимаясь йогой, вы не почувствуете усталости – а, наоборот, прилив энергии и душевный подъём. Все этапы – беременность, роды и послеродовой период – пройдут намного легче, если вы будете в разумных пределах и под наблюдением опытного тренера практиковать йогу. Таким образом, вам обеспечено крепкое здоровье и отличное настроение.

Мой блог находят по следующим фразам
когда зарастает родничок
скарлатина
лечить сбитые коленки
слезится и закисает глаз у взрослого
prinuditelnye rody
беременные женщины






Ремонт в квартире - хорошая штука. После хорошего ремонта в квартире или в доме, начинаешь себя чувствовать совсем по-другому. Всё начинает радовать глаза и душу, но помимо ремонта еще существует такой ньюанс, как электрика в квартире. Ведь сделать капитальный ремонт, не меняя электрику - не лучший вариант. Так что прислушайтесь совета и никогда не забывайте про электрику в вашей квартире!

Вы читаете статью Оптимальный спорт для беременных



оставить комментарий, или трекбек со своего сайта.

Нет комментариев to “Оптимальный спорт для беременных”

Leave a Reply