Третий триместр (29-32 недели)

Третий триместр - это очень ответственный период в ходе беременности из-за сильных перемен в физическом и эмоциональном состоянии. Женщине тяжело ходить, лежать, стоять с довольно объёмным и тяжёлым животом, появляется одышка; сильные и частые толчки малыша доставляют ей дискомфорт или даже боль; увеличившаяся матка давит на желудок, мешая нормально питаться; матка пережимает вены, могут появиться отёки на ногах и варикозное расширение вен из-за того, что почки не справляются с выведением большого количества воды из организма, беспокоят запоры. К тому же женщину начинает посещать страх перед предстоящими родами, беспокойство о том, как сложится семейная жизнь после рождения малыша.

Справиться с этими проблемами не поможет ортодонтия, а поможет массаж, частый отдых, дробное питание, занятия в бассейне, курсы по подготовке к родам и, конечно же, поддержка ваших родных и близких. Самое время потихоньку заняться подготовкой к появлению малыша в доме - закупить необходимую одежду, предметы гигиены, коляску, кроватку, выбрать роддом. Лучше сделать это всё заранее и потом никуда не торопиться, избежав лишней паники и беготни по магазинам. С 30-й недели женщину, если она работает, должны отпустить в декретный отпуск.

Ваш малыш:
Почти полностью сформирована кожа, но она пока красная и покрыта морщинками; подкожная жировая прослойка продолжает накапливаться. Количество пушковых волос на теле уменьшается. Малыш обладает вкусовым, звуковым восприятием и даже чувствует некоторые запахи; начинает различать низкие звуки, например, голос папы. Лёгкие ребёнка достаточно сформированы, чтобы самостоятельно дышать, если малыш родится на этом сроке. Продолжается активное развитие головного мозга и костной системы. Вес малыша достигает 1,6 - 1,8 кг, рост 38 - 40 см, его размеры продолжают увеличиваться.

Некоторые женщины замечают, что из молочных желез появилось немного молозива - густой желтоватой жидкости, это самая первая пища ребёнка, которая крайне питательна и полезна для него. Ни в коем случае не выдавливайте его, а просто вытирайте чистой салфеткой.

Если вы решились на грудное вскармливание, нужно начинать готовить грудь к этому процессу - закаляйте грудь контрастным душем, воздушными ваннами, аккуратно растирайте махровой рукавичкой, чтобы при кормлении в первые дни избежать растрескивания и ранок на сосках.

Женщину может беспокоить бессонница, обусловленная вполне естественными причинами - частые мочеиспускания, трудности с удобством положения тела, активные толчки малыша. Чтобы помочь организму, следуйте нескольким несложным правилам:
- Ограничьте употребление жидкости после 6 часов вечера, лучше выпейте на ночь стакан тёплого молока с мёдом.
- В течение дня старайтесь заниматься несложными физическими упражнениями, давайте организму нагрузку, а вечером совершайте прогулку на свежем воздухе, ложитесь спать чуть позже обычного.
- Перед сном можно принять тёплый душ или ванну для расслабления.

Мой блог находят по следующим фразам
• вызов родовой деятельности
• скарлатина у детей фото
• маленькие дети фото
• аденоиды, палипы у ребенка
• вред компьютера беременой
• лимфоциты 46