Ни в коем случае нельзя забывать о значении питания. Помните – полноценное и правильно организованное питание помогает нормально и продуктивно провести не только процесс зачатия, но и саму беременность, и период лактации. Ваш ребёнок тогда имеет все шансы вырасти полностью здоровым как физически, так и психически.

Если для одних зачать ребёнка – совершенно не проблематичное, а иногда и нежеланное свойство организма, то для других – это дело всей жизни, однако часто недоступное. Природой заложено дать радость материнства каждой женщине, но одной это даётся легко, а другой придётся потрудиться, чтобы заполучить в свои руки собственный пищащий свёрток из роддома.

По словам американских учёных, оптимальным возрастом для рождения ребёнка у женщины является 34 года. К этому времени баланс между здоровьем будущей матери и её материальным благополучием обычно самый подходящий. Однако не всё то, что говорят врачи, верно – поэтому не стоит слепо дожидаться вышеназванного возраста, чтобы родить своего первенца.

На 7-й день цикла врач при помощи интравагинальных датчиков определяет, зреет ли в нынешнем цикле яйцеклетка, в каком яичнике она находится (это важно, если, например, в одной из маточных труб имеется спайка, тогда зачатие можно планировать, только когда яйцеклетка вызревает с противоположной стороны), когда произойдет овуляция.

Тест на овуляцию можно купить. Нет смысла прибегать к дедовским методам, когда изобретены более достоверные и менее утомительные средства, позволяющие определить лучший для зачатия день.

Данный метод столь же надежен, сколь антиэротичен. Если каждое утро, не вставая с постели, измерять температуру в прямой кишке (5–6 мин.) и построить график, то можно обнаружить, что ровненькая линия температур однажды резко падает — это и есть день овуляции!

Данный метод подходит только очень наблюдательным женщинам. Замечено, что накануне и во время овуляции слизь, выделяемая из шейки матки, становится менее вязкой — чтобы сперматозоидам было легче по ней продвигаться.

Суть его в том, что менструация всегда наступает через 14 дней после овуляции. То есть если цикл 28 дней — овуляция пройдет на 13–14-й; при 30-дневном — на 15–16-й и т. п. Проблема лишь в том, что у современных городских женщин слишком часто происходят сбои цикла.

Овуляция (лат. ovum - яйцо), выход зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость; этап менструального цикла (яичниковый цикл). Овуляция у женщин детородного возраста происходит периодически (каждые 21-35 дней).